Baal jij ook van die regen of kou buiten?
Kom dan met deze filmpjes thuis lekker in beweging!

Uitdagingen
propjes gooien
krantje bal
challenges met oa een potloodchallenge en jeu de wcrol
– leer een huisgenoot de handstand
– maak een acrotoren met je huisgenoten (deel je een foto met onze fb pagina?)
– een handstand op je ellebogen, of moeilijker, met handstandheffen

Conditie
– ABC thuis workout van typisch turnen
– conditie oefeningen

Bewegen en spelletjes
– ballon oefeningetjes
dansspel
bewegen met kleuren en onthoudspel!
Sport.Gouda beweegtips < 12 jaar zoals spinnenweb, boekentennis en een handschoen toren bouwen

Sportief 10+
Sport.Gouda beweegtips > 12 jaar met oa de wc rol workout en waterpong
thuis workouts

Tot slot
– Beweegtips voor kinderen onder 6 jaar vind je hier!
– Heb je de Velocitas kerstvakantie challenges al voltooid?
– En wil je toch liever buiten bewegen, geef je dan op voor een van onze buitentrainingen. Ook als je geen lid bent, kun je meedoen!

Veel plezier!

buitenles 12buiten 011 buiten 13

|